ผู้เชี่ยวชาญเตือน 4 ช่วงเวลา ที่ไม่ควรดื่ม "น้ำมะพร้าว" สดชื่นแต่เสียสุขภาพ อ่านต่อที่นี่ www.hblr440aa.com ดื่มทันทีหลังตากแดดร้อนๆ

หลังจากตากแดดร้อนๆ เราย่อมต้องการอาบน้ำให้สบายตัว หรือดื่มน้ำเย็นๆ ดับกระหาย แต่ทุกคนย่อมรู้กันดีอยู่แล้วว่า การที่อุณหภูมิภายในร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันนั้น เป็นเรื่องที่ “ไม่ดี” ต่อสุขภาพ และอาจทำให้เกิดภาวะฮีทสโตรก (Heat Stroke) ได้ง่ายด้วย

ดื่มทันทีหลังออกกำลังกายเสร็จ

ในทำนองเดียวกันกับการตากแดด หลังจากเพิ่งออกกำลังกายหนักๆ เสร็จสิ้น อุณหภูมิร่างกายย่อมสูงขึ้น ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวทันที โดยเฉพาะมะพร้าวเย็นๆ จึงไม่ดีต่อสุขภาพ ควรปล่อยให้ร่างกายปรับอุณหภูมิสักหน่อยก่อน แล้วจึงค่อยดื่มหลังจากนั้นจะดีกว่า