การปรับสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายคือการดูแลและฟื้นฟูสมดุลของจุลินทรีย์ที่อยู่ในร่างกายเราให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและห่างไกลจากโรคต่างๆ นี่คือวิธีการสำคัญๆ ในการปรับสมดุลจุลินทรีย์:

1. กินโปรไบโอติกส์: โปรไบโอติกส์คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ พบในอาหารเช่น โยเกิร์ต กิมจิ น้ำกะหล่ำปลีหมัก ซึ่งช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ดีในระบบย่อยอาหาร

2. กินพรีไบโอติกส์: พรีไบโอติกส์คืออาหารของโปรไบโอติกส์ ซึ่งจะช่วยให้โปรไบโอติกส์เติบโตและพัฒนาได้ดีขึ้น อาหารที่มีพรีไบโอติกส์ ได้แก่ กระเทียม หัวหอม และอาร์ติโช้ก

3. ลดการกินอาหารที่ประมวลผลสูง: อาหารที่ผ่านการประมวลผลมากๆ มักจะปราศจากเส้นใยและสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งเป็นตัวก่อให้เกิดความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย

4. กินอาหารที่มีเส้นใยสูง: เส้นใยช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ดีในลำไส้ อาหารที่มีเส้นใยสูงได้แก่ ผัก ผลไม้ และธัญพืช

5. การจัดการความเครียด: ความเครียดสามารถส่งผลต่อสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายได้ การฝึกโยคะ การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียดได้

     การรักษาสมดุลจุลินทรีย์ในร่างกายไม่เพียงแต่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี แต่ยังมีส่วนช่วยในการป้องกันโรค รวมถึงเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายด้วย

เพิ่มเติมที่  https://lustvcosmetics.com/ปรับสมดุลจุลินทรีย์/

 สถิติหวยออกย้อนหลัง เลขที่ออกในงวด 2 พฤษภาคม ย้อนหลัง 10 ปี ซึ่งในแต่ละปีส่วนใหญ่ออกเลขอะไรบ้าง สรุปมาให้เพื่อนำไปเสี่ยงโชคงวดประจำวันที่ 2 พฤษภาคม 2566 อ่านต่อที่นี่ www.thesussexweald.com สถิติหวย งวดวันที่ 2 พ.ค 2566

รางวัลที่ 1 843019

รางวัลเลขหน้า 3 ตัว 500 780

รางวัลเลขท้าย 3 ตัว 269, 187

เลขท้าย 2 ตัว 65

สถิติหวย งวดวันที่ 2 พ.ค 2565

รางวัลที่ 1 658642

เลขหน้า 3 ตัว 778, 518

เลขท้าย 3 ตัว 041, 325

เลขท้าย 2 ตัว 09

สถิติหวย งวดวันที่ 2 พ.ค 2564

รางวัลที่ 1 501272

เลขหน้า 3 ตัว 018, 306

เลขท้าย 3 ตัว 129, 498

เลขท้าย 2 ตัว 18

วันที่ 2 พ.ค. 2563 (ออกแทนงวด 1 เม.ย. 2563)

รางวัลที่ 1 051095

เลขท้าย 2 ตัว 22

เลขหน้า 3 ตัว 285, 430

เลขท้าย 3 ตัว 191, 364

 เลขปฏิทินจีน 2 พฤษภาคม 2567 การออกสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดประจำวันศุกร์ที่ 2 พฤษภาคม 2567 เหล่าคอหวยก็ยังไม่ย่อท้อเช่นเคย ต่างเสาะหาเลขเด็ดเลขที่โดนใจ อ่านต่อที่นี่ www.thesussexweald.com สำหรับเลขปฏิทินจีน งวด 2/5/67 ผู้ใช้แอปพลิเคชั่น TikTok บัญชี nid8857 ปทุมราชเทคนิคโซล่าเซลท์ ได้โพสต์คลิปปฏิทินจีนแบ่งปันแนวทางให้แก่นักเสี่ยงโชค จำนวน 4 ฉบับ โดยแต่ละตัวเลขก็จะแตกต่างกันออกไป อยู่ที่ว่าใครจะมองเป็นเลขใดบ้าง

      การลดน้ำหนักด้วยการเดินอย่างถูกวิธีนั้นมีประโยชน์มากมาย ซึ่งรวมถึง:

1. เผาผลาญแคลอรี่: การเดินเป็นวิธีที่ดีในการเผาผลาญแคลอรี่ ช่วยในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม

2. เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ: การเดินช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกขา ทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น

3. ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด: การเดินเป็นการออกกำลังกายแบบมีออกซิเจนที่ดีต่อระบบหัวใจ ช่วยลดความดันโลหิต และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

4. ลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์: การเดินสามารถเพิ่มการผลิตสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและมีอารมณ์ดี

5. เพิ่มพลังงาน: การเดินช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆ ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าและมีพลังงานมากขึ้น

6. ปรับปรุงการนอนหลับ: การเดินเป็นประจำช่วยให้นอนหลับได้ง่ายและนอนหลับสนิทขึ้น

7. ควบคุมน้ำตาลในเลือด: การเดินสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และป้องกันโรคเบาหวานประเภทที่ 2

ดังนั้น การเดินอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธีสามารถนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้หลายด้าน ทั้งร่างกายและจิตใจ

ข้อมูลเพิ่มเติมที่ https://www.buildzburn.com/การเดินเพื่อสุขภาพ/

 โซเชียลแห่อาลัย "นักรบสู้มะเร็ง" เสียชีวิตหลังวันเกิดวัย 25 เผยความปรารถนาสุดท้าย เกี่ยวกับ "พี่ชาย" ที่ยังทำไม่สำเร็จ อ่านต่อที่นี่ www.claudiograssi.com ประเทศจีนกำลังไว้ทุกข์ให้กับการเสียชีวิตของ “หลิวอี้” หญิงสาววัย 25 ปี จากมณฑลเสฉวน ทางตะวันตกเฉียงใต้ของจีน ซึ่งชีวิตของเธอจบลงกะทันหันหลังจากเธออายุ 25 ปีได้สองวัน ในวันเกิดเธอยังโพสต์วิดีโอลงแพลตฟอร์ม Douyin โดยกล่าวว่า “ฉันเป็นนายโชคชะตาของฉัน ฉันจะต่อสู้กับสัตว์ประหลาดชื่อมะเร็งอย่างกล้าหาญ”

หลิวอี้สำเร็จการศึกษาจากวิทยาลัยภาพยนตร์และโทรทัศน์ มหาวิทยาลัยเสฉวน ด้วยความฝันอันยิ่งใหญ่ แต่ความหวังของเธอพังทลายลงอย่างโหดร้ายเมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ระยะสุดท้าย ต้องทนทุกข์ทรมานสาหัสนับตั้งแต่เมื่อปีที่แล้ว อย่างไรก็ตาม เธอยังคงเลือกที่จะต่อสู้กับมันอย่างกล้าหาญ แม้กระทั่งตั้งชื่อบัญชี Douyin ของเธอว่า “นักรบมะเร็งผู้ยิ่งใหญ่” พร้อมลิสต์รายการสิ่งที่อยากทำก่อนเสียชีวิตด้วย

ในรายการเหล่านั้นคือการเดินทางไปยังมณฑลยูนนาน ทางตะวันตกเฉียงใต้ของจีน สถานที่ที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นสวรรค์ของประเทศ มี 12 สิ่งที่เธออยากทำขณะอยู่ที่นั่น ได้แก่ ชมพระอาทิตย์ขึ้น ชิมกาแฟยูนนาน นั่งรถสปอร์ต ร้องเพลงในผับ ถ่ายรูปตัวเอง และหาแฟนให้พี่ชายของเธอ ซึ่งพบว่าสามารถทำทุกสิ่งสำเร็จเมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว มีเพียงความปรารถนาสุดท้ายเท่านั้นที่ยังคงไม่สมหวัง

หลิวอี้บอกว่าเธอ “ได้เกิดใหม่” หลังการเดินทางในครั้งนั้น โดยได้รับความช่วยเหลือจากคู่รักอินฟลูเอนเซอร์ชาวยูนนาน เธอยังบอกด้วยว่าจะมาพบพวกเขาอีกครั้งหลังจากที่เธอรักษาตัวหายดีแล้ว แต่น่าเสียดายที่เธอจากไปก่อนที่จะได้กลับไปยังสถานที่นั้นอีกครั้ง

จบเกม ผลบอล "แมนยู ชนะ เชฟฯ ยูไนเต็ด" 4-2 ทำให้แมนยู ขยับขึ้นมาเป็นทีมอันดับ 6 ของตาราง มี 53 แต้ม ส่วนเชฟฯ ยูไนเต็ด คงอันดับ 20 มี 16 แต้มเท่าเดิม อ่านต่อที่นี่ www.claudiograssi.com คนทำประตู

นาที 35 เจย์เดน โบเกิล (0-1)

นาที 42  แฮร์รี่ แม็คไกวร์ (1-1)

นาที 50 เบน เบรเรตัน ดิอาซ (1-2)

นาที 61 บรูโน่ แฟร์นานเดส (2-2 จุดโทษ)

นาที 81 บรูโน่ แฟร์นานเดส (3-2)

นาที 86 ราสมุส ฮอยลุนด์ (4-2)

เช็กผลบอลคู่อื่น ฟุตบอลพรีเมียร์ลีก อังกฤษ นัดตกค้าง 25 เมษายน 2567

วูล์ฟแฮมป์ตัน 0-1 บอร์นมัธ

แมนฯ ยูไนเต็ด 4-2 เชฟฯ ยูไนเต็ด

เอฟเวอร์ตัน 2-0 ลิเวอร์พูล

คริสตัล พาเลซ 2-0 นิวคาสเซิ่ล 

วิเคราะห์บอล สถิติการพบกัน ฟอร์มการเล่น “แมนยู พบ เชฟฯ ยูไนเต็ด” ผลงานล่าสุด 

สถิติการพบกัน “แมนยู VS เชฟฯ ยูไนเต็ด” ผลงานล่าสุด 

21/10/66   เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด  1-2  แมนยู  (พรีเมียร์ลีก)

27/01/64   แมนยู  1-2  เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด  (พรีเมียร์ลีก)

17/12/63   เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด  2-3  แมนยู  (พรีเมียร์ลีก)

24/06/63   แมนยู  3-0  เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด  (พรีเมียร์ลีก)

24/11/62   เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด  3-3  แมนยู  (พรีเมียร์ลีก)

ฟอร์มการเล่น “แมนยู พบ เชฟฯ ยูไนเต็ด” ผลงานล่าสุด 

ฟอร์มการเล่น “แมนยู”

09/03/2024 แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด 2-0 เอฟเวอร์ตัน

03/03/2024 แมนเชสเตอร์ ซิตี้ 3-1 แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด

29/02/2024 น็อตติ้งแฮม ฟอเรสต์ 0-1 แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด

24/02/2024 แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด 1-2 ฟูแล่ม

18/02/2024 ลูตัน ทาวน์ 1-2 แมนเชสเตอร์ยูไนเต็ด 

ฟอร์มการเล่น “เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด” 

09/03/2024 บอร์มัธ 2-2 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด

05/03/2024 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด 0-6 อาเซนอล

25/02/2024 วูล์ฟแฮมป์ตัน 1-0 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด

18/02/2024 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด 0-5 ไบรท์ตัน

10/02/2024 ลูตัน ทาวน์ 1-3 เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด

เคล็ดลับและเครื่องมือสำหรับผู้เริ่มต้นสนุกกับบาคาร่าออนไลน์

อีธาน วีทลี่ย์ กองหน้าจากอะคาเดมี่ของ แมนยู ถือเป็นกำลังหลักให้กับทีมเยาวชนของ "ปีศาจแดง" โดยเขาเคยทำแฮตทริกในเกมกับ ลิเวอร์พูล ได้ด้วย อ่านต่อที่นี่ www.atd-fourthworld.com อีธาน วีทลี่ย์ กองหน้าดาวรุ่งของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ที่เพิ่งได้เป็นนักเตะจากอะคาเดมี่คนที่ 250 ที่ได้ลงเล่นให้ทีมชุดใหญ่ของ “ปีศาจแดง” นั้น ถือเป็นแกนหลักให้กับทีมเยาวชนของทีมในซีซั่นนี้

ในฤดูกาล 2023-24 วีทลี่ย์ มักจะได้รับโอกาสลงเล่นบ่อยๆ ทั้งกับทีมรุ่นอายุไม่เกิน 18 ปี และรุ่นอายุไม่เกิน 21 ปี โดยซีซั่นนี้เขาทำประตูในเกม พรีเมียร์ลีก รุ่นอายุไม่เกิน 18 ปี หรือเกมลีกสำหรับรุ่นนั้นได้ 8 ลูกด้วยกัน ซึ่งในจำนวนนั้นคือการทำแฮตทริกจนช่วยให้ทีมชนะ ลิเวอร์พูล 9-1 เมื่อวันที่ 6 เมษายน ที่ผ่านมา แถมในศึก พรีเมียร์ลีก คัพ รุ่นอายุไม่เกิน 18 ปี นัดชิงชนะเลิศ เขาก็เพิ่งกดไป 2 ประตูจนช่วยให้ทีมเอาชนะ แมนเชสเตอร์ ซิตี้ 2-1

ขณะที่ในศึก พรีเมียร์ลีก 2 หรือลีกของทีมรุ่นอายุไม่เกิน 21 ปี วีทลี่ย์ ทำไปแล้ว 2 ประตู ส่งผลให้ในซีซั่นนี้เขาทำประตูในเกมระดับเยาวชนจากการลงเล่นในทุกรายการรวมแล้ว 20 ลูกด้วยกัน

ทั้งนี้ ก่อนจะได้ลงสนามในเกมกับ เชฟฟิลด์ ยูไนเต็ด เมื่อวันพุธที่ 24 เมษายน ที่ผ่านมานั้น วีทลี่ย์ เคยมีชื่อบนซุ้มม้านั่งสำรองให้ทีมชุดใหญ่ในเกมลีกกับ บอร์นมัธ และศึก เอฟเอ คัพ รอบรองชนะเลิศกับ โคเวนทรี ซิตี้ ด้วย แต่ใน 2 เกมนั้นเขาไม่ได้ถูกเปลี่ยนลงสนาม

 กรมสรรพสามิต เปิดรับสมัครสอบแข่งขันเข้าเป็นข้าราชการในสังกัด 18 ตำแหน่ง 123 อัตรา เงินเดือนสูงสุด 19,250 บาท อ่านต่อที่นี่ www.atd-fourthworld.com ตำแหน่งที่เปิดรับ

1. ตำแหน่ง นักวิชาการภาษีปฏิบัติการ จำนวน 8 อัตรา เงินเดือน 17,500 – 19,250 บาท

ได้รับปริญญาโทหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาการบัญชีสาขาวิชาเศรษฐศาสตร์ หรือสาขาวิชาบริหารธุรกิจ หรือสาขาวิชาใดวิชาหนึ่งหรือหลายสาขาดังกล่าว

2. ตำแหน่ง นักวิชาการคอมพิวเตอร์ปฏิบัติการ จำนวน 6 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาใดวิชาหนึ่งทางคอมพิวเตอร์

3. ตำแหน่ง นักวิชาการเงินและบัญชีปฏิบัติการ จำนวน 2 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาการบัญชี หรือสาขาวิชาบริหารธุรกิจ หรือสาขาวิชาใดวิชาหนึ่งหรือหลายสาขาดังกล่าว

4. ตำแหน่ง นักตรวจสอบภาษีปฏิบัติการ จำนวน 19 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาการบัญชีสาขาวิชาเศรษฐศาสตร์ หรือสาขาวิชาบริหารธุรกิจ หรือสาขาวิชาใดวิชาหนึ่งหรือหลายสาขาดังกล่าว

5. ตำแหน่ง นิติกรปฏิบัติการ จำนวน 16 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชานิติศาสตร์

6. ตำแหน่ง วิศวกรไฟฟ้าปฏิบัติการ จำนวน 1 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาวิศวกรรมศาสตร์ ทางวิศวกรรมไฟฟ้า และได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบวิชาพวิศวกรรมควบคุมตามกฏหมายกำหนด

7. ตำแหน่ง วิศวกรโยธาปฏิบัติการ จำนวน 1 อัตรา เงินเดือน 15,000 – 16,500 บาท

คุณสมบัติเฉพาะ

ได้รับปริญญาตรีหรือคุณวุฒิอย่างอื่นที่เทียบได้ในระดับเดียวกัน ในสาขาวิชาวิศวกรรมศาสตร์ ทางวิศวกรรมโยธา และได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบวิชาพวิศวกรรมควบคุมตามกฏหมายกำหนด

ผู้เล่นจะได้รับโอกาสมากมายในการชนะรางวัลเงินจริง นอกจากนี้ คาสิโนออนไลน์หลายแห่งยังมอบความสะดวกสบายให้กับผู้ใช้ในการทำธุรกรรมโดยใช้วิธีการต่างๆ ในบทความนี้ เราจะสำรวจความง่ายในการใช้งาน ความยาก ความปลอดภัย เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่

ผู้ประกอบการที่ได้รับใบอนุญาตจะต้องมีใบรับรองที่ถูกต้องจากสถาบันกำกับดูแลที่ได้รับอนุญาตเพื่อดำเนินกิจกรรมทางการเงินที่ได้รับการควบคุมภายใต้กฎหมายระหว่างประเทศ ด้วยการกำกับดูแลที่รัดกุม สล็อตแตกง่าย

providing players with a convenient and immersive way to experience the thrill of casino games สล็อตเว็บตรงแตกหนัก

อย่ามองข้าม เผยรายชื่ออาหาร ปนเปื้อนไมโครพลาสติกมากที่สุด ภัยเงียบซ่อนตัว เสี่ยงต่อสุขภาพ ซึมเข้ากระแสเลือดได้ อ่านต่อที่นี่ www.cncanadianwomenstour.com จากผลการตรวจสอบพบว่า กุ้งชุบแป้งทอดพบไมโครพลาสติกปนเปื้อนมากที่สุด โดยเฉลี่ยแล้วจะมีอยู่ราว 300 ชิ้นต่อมื้อ ส่วนอันดับที่ 2 ได้แก่ นักเก็ตแพลนต์เบส มีไมโครพลาสติก 100 ชิ้นต่อมื้อ ต่อมาคือนักเก็ตไก่ ตามมาด้วยชิ้นปลาคลุกแป้งขนมปัง เนื้อกุ้งสดและปลาแพลนต์เบสคลุกแป้งขนมปัง

ส่วนอาหารที่มีการปนเปื้อนของไมโครพลาสติกน้อยที่สุด คือ เนื้ออกไก่ ตามด้วยเนื้อหมูสันในและเต้าหู้

ขณะเดียวกัน นักวิจัยจาก University of Catania ประเทศอิตาลี พบเศษชิ้นส่วนพลาสติกขนาดเล็กในผลไม้และผักบางชนิด ซึ่งพบไมโครพลาสติกในแอปเปิล 1 กรัม เฉลี่ย 195,500 ชิ้น

ในขณะที่ลูกแพร์มีปริมาณไมโครพลาสติกเฉลี่ย 189,500 ชิ้น ต่อ 1 กรัม ส่วนบร็อกโคลี และแคร์รอต เป็นผักที่พบไมโครพลาสติกมากที่สุด เพราะพบไมโครพลาสติกในปริมาณมากกว่า 100,000 ชิ้นต่อผัก 1 กรัม

ก่อนหน้านี้ เมื่อเดือน ม.ค. ที่ผ่านมามีผลวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย เผยผลทดสอบในการสุ่มตรวจสอบตัวอย่างน้ำดื่มบรรจุขวดทั่วไป จำนวน 5 ตัวอย่าง จากทั้งหมด 3 ยี่ห้อ รวมทั้งหมด 15 ตัวอย่าง ผลการศึกษานี้พบว่า มีอนุภาคไมโครพลาสติกระหว่าง 110,000-400,000 ชิ้นต่อลิตร โดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 240,000 ชิ้น

ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญได้ให้คำแนะนำสำหรับการบริโภคอาหารเพื่อลดโอกาสเสี่ยงที่จะรับไมโครพลาสติกเข้าสู่ร่างกายไว้ว่า ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่บรรจุภัณฑ์แบบพลาสติก ถ้าเป็นไปได้ในการเลือกซื้ออาหารที่บรรจุในขวดแก้วหรือห่อกระดาษฟอยล์ดีกว่า

 “นอล์รี่ มิสแกรนด์ตรัง” รับผิดตบสาวคู่กรณี อ้างถูกโพสต์แซะตลอด แต่สุดทนถูกอีกฝ่ายใช้ปืนฉีดน้ำใส่หน้า ยันไม่ได้แย่งผัวใคร และขออย่าใช้คำว่าเมียน้อย อ่านต่อที่นี่ www.cncanadianwomenstour.com “นอล์รี่ นริสา ยี่สุ้น” มิสแกรนด์ตรัง ภายหลังเป็นข่าวฉาวสะเทือน นอล์รี่ เผยผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัวว่าจะออกมาชี้แจงในติ๊กต๊อก เวลา 20.30 น. เพื่อขอคืนความเป็นธรรม

และในเวลาต่อมา นอล์รี่ก็ได้ชี้แจงผ่านไลฟ์สดติ๊กต๊อก โดยยอมรับว่าผิดจริง ตรงที่เข้าไปหาเขาก่อน ต้นสายปลายเหตุคือมีเรื่องกันมาก่อน วันนั้นตนไปเที่ยวตามปกติ แล้วไปเจออีกฝาย ที่ผ่านมาตนโดนแซะโดนว่ามาตลอด ตั้งแต่ก่อนที่จะเข้ากองมิสแกรนด์ เลยเข้าไปถามดีๆ ว่ามีปัญหาอะไร แต่คู่กรณีไม่ได้ตอบดี บอกว่า “ก็มึงแย่งผัวกู” แล้วด่าต่อหน้าคนเยอะมาก ทำให้ตนอับอาย โดยคู่กรณีก็เอาปืนฉีดน้ำมาฉีดใส่หน้า ถ้าเขาไม่เอาปืนฉีดน้ำฉีดใส่หน้า ก็คงไม่มีการตบตี

ซึ่งก่อนหน้านี้ คู่กรณีโพสต์แซะตลอดหาว่าแย่งผัวเขา ถามว่าแย่งจริงไหม ยืนยันว่าไม่จริง ต้องขอโทษที่ลงไม้ลงมือกับเขาทำไปเพราะอารมณ์ ซึ่งไม่คิดจะเปิดก่อน จะเดินเข้าไปถามดีๆ แต่เขาตอบกลับมาไม่ดี แล้วเกิดเหตุการณ์ตามคลิป

ยอมรับว่าเป็นคลิปตนเองจริงๆ ขอโทษผู้จัดงาน องค์กรมิสแกรนด์ ผู้ใหญ่ทุกฝ่ายที่ทำให้งานเสียหาย ส่วนเรื่องคำว่าเมียหลวงกับเมียน้อย ไม่อยากให้ใช้คำนี้ ตอนนี้คนของหนูไม่ได้จดทะเบียนอะไร มันคือแฟน แล้วบอกว่าตนไปเป็นเมียน้อยเขา ก็แอบเสียใจที่ใช้คำแบบนี้ เพราะมันคือแฟนทุกคนเข้าใจไหม อยากให้ฟังความสองฝั่ง อย่าฟังความข้างเดียว ซึ่งตนก็ถามผู้ชายตลอดว่าเลิกกับแฟนเก่าหรือยัง ผู้ชายก็ให้ความมั่นใจว่าเลิกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน พี่น้อง เขาก็บอกว่าเลิกแล้ว มันทำให้ตนเชื่อและทำให้คุยต่อ แต่เหมือนคู่กรณีเขาจะยังไม่จบหรือเปล่า

เอาจริงๆ เรื่องนี้ไม่ได้เป็นเรื่องบานปลาย มันก็แค่เขาเลิกกับแฟน แล้วตนมาคุยต่อ เพื่อนเขาก็บอกว่าเลิกกันแล้ว ถ้าไปแย่งเขามาตนจะไม่กล้าพาผู้ชายออกสื่อเลย

พ่อค้าผลไม้ เพิ่งเปลี่ยนยางรถ ขับอยู่ดีๆไฟลุกท่วมคัน หวิดถูกย่างสด อ่านต่อที่นี่ www.richard-2782.com เมื่อเวลา 14.30 น วันที่24 เมษายน ผู้สื่อข่าวรายงานจาก จ.จันทบุรี ร.ต.ท.วริช ใสยิ่ง รอง สว.สส. (สอบสวน) สภ.ขลุง อ.ขลุง จ.จันทบุรี ได้รับแจ้งเกิดเหตุเพลิงไหม้รถกระบะ ใกล้ร้านอรุณีการเกษตร ถนนสาย ขลุง-มะขาม อ.ขลุง จ.จันทบุรี เบื้องต้นยังไม่ได้รับรายงานว่ามีผู้บาดเจ็บหรือเสียชีวิตหรือไม่ หลังรับแจ้งต่อมา ร.ต.ท.วริช ใสยิ่งพร้อมสายตรวจรถยนต์ เดินทาง ตรวจสอบที่เกิดเหตุ พร้อมประสานไปยังเจ้าหน้าที่งานป้องกันเทศบาลเมืองขลุง นำรถดับเพลิงจำนวน 2 คัน และ กำลังอาสากู้ชีพขลุงมูลนิธิ สนับสนุนตรวจสอบและให้การช่วยเหลือ

ที่เกิดเหตุ พบรถกระบะ ยี่อีซูซุ สีบรอนด์ อยู่ในสภาพถูกไฟกำลังโหมลุกไหม้อย่างรุนแรง ตั้งแต่กระบะท้าย ซึ่งบรรทุกยางรถยนต์ที่บรรทุกมา จำนวน 4 เส้น ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงอย่างดี ทำให้เพลิงลุกไหม้อย่างรวดเร็ว ก่อนลุกลามไปยังห้องผู้โดยสาร จนเสียหายเกือบทั้งคัน ขณะเจ้าหน้าที่งานป้องกันพร้อมรถดับเพลิง จำนวน 2 คันระดมฉีดน้ำสกัดเพลิงที่กำลังลุกไหม้ โดยใช้เวลากว่า 20 นาที จึงสามารถควบคุมเพลิงไว้ได้

สามีเจ๊เล็ก ลั่นไม่ขออโหสิกรรม-ไม่ต้องมาขอขมา อ่านต่อที่นี่ www.richard-2782.com เมื่อวันที่ 24 เมษายน นายสมศักดิ์  (ขอสงวนนามสกุล) อายุ 57 ปี สามีนางนิตย์ กล่าวว่า ตนไม่เชื่อคำพูดของนายสม กรณีกล่าวหาว่า มีอะไรกับภรรยาตนเอง เนื่องจากไม่เห็นด้วยตา แต่เรื่องเงินที่เก็บไว้ที่บ้านหายไปจำนวน 100,000 บาท เป็นเรื่องจริง เชื่อว่าภรรยา ตายเพราะเงิน ซึ่งเงินดังกล่าว เป็นเงินที่ตนเองได้มาจากการทำไร่สับปะรด ซึ่งช่วงนี้สับปะรดราคาดี จึงมีเงินมาให้ภรรยาเก็บสะสมไว้ที่บ้าน เพื่อเก็บไว้ใช้จ่ายและนำไปลงทุนต่อ

สำหรับเรื่องเงินนี้ ตนไม่ได้ทราบมาก่อนว่าหาย กระทั่งมีเรื่องภรรยาหาตัวไปและมาพบศพ จึงนึกสงสัยและมาตรวจสอบจึงพบว่าเงินหายไปแล้ว แต่ไม่ทราบว่าหายไปตั้งแต่เมื่อไร  เชื่อว่าเรื่องเงินนี้ จะเป็นสาเหตุทำให้ภรรยาตาย  และเชื่อว่า นายสมไม่ได้ทำเพียงคนเดียว น่าจะมีคนรู้เห็น และช่วยเหลือด้วยสองหรือสามคน  เพราะต้องนำร่างภรรยายกขึ้นรถ ยกเข้าไปในป่ากก เป็นเรื่องยากพอสมควรหากทำเพียงลำพัง  ส่วนที่ภรรยาออกไปกลางคืนคนเดียว  ทั้งที่ปกติเป็นคนกลัวผี กลัวน้ำ แต่เพราะคงต้องการทวงเงินจึงยอมไปเวลากลางคืน ซึ่งตนพยายามโทรหานับสิบสาย กระทั่งโทรศัพท์ถูกปิดไปในคืนนั้น ก่อนมาพบว่าภรรยาเสียชีวิตแล้ว

สำหรับพิธีสวดอภิธรรมศพ ได้จัดไว้ที่วัดทุ่งเคล็ด เป็นเวลา 3 วัน ก่อนฌาปนกิจในวันเสาร์ที่จะถึงนี้ ซึ่งเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ภรรยาเคยสั่งไว้ก่อนหน้านี้แล้วว่า หากเสียชีวิตให้สวดพระอภิธรรม 3 วัน

ทั้งนี้หากนายสม มาขอขมาตนและขมาร่างของภรรยา ขอว่าอย่ามาเลย ตนไม่ขอรับ ไม่ต้องมา และไม่ขออโหสิกรรมให้ แต่ขอให้ได้รับโทษตามกฎหมาย ตามความถูกต้อง

 เชียงรายพายุฤดูร้อนพาลูกเห็บตกพัดกระหน่ำหลายอำเภอ อ่านต่อที่นี่ www.ditspillers.com ในช่วงเย็นจนถึงช่วงค่ำที่ผ่านมาได้เกิดพายุฤดูร้อน ได้ทำให้เกิดฝนตกในหลายพื้นที่ของจังหวัดเชียงราย โดยเฉพาะในพื้นที่ อ.แม่สาย อ.แม่จัน อ.เชียงแสน และ อ.แม่ฟ้าหลวง โดยพบว่าพายุฝนที่ตกลงมา นอกจากจะมีลมกระโชกแรงแล้วยังมีลูกเห็บตกลงมาด้วย ทำให้ประชาชนที่อยู่กำลังอยู่ในที่โล่งต้องวิ่งหลบพายุเข้าในที่ร่ม เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

ซึ่งแรงได้พัดป้ายร้านค้าต่าง ๆ หลุดตกออกมา และลูกเห็บขนาดเล็กยังกระหน่ำลงกว่า 30 นาที จากนั้นฝนได้ซาลง แต่ก็กลับมาตกอีกครั้งในช่วงเวลาหัวค่ำจนถึงช่วงกลางคืนอย่างต่อเนื่อง เบื้องต้น ทำให้มีทรัพย์ของชาวบ้านและของราชการเสียหายหลายจุด เช่น ของธนาคารกสิกรไทย สาขาห้วยไคร้ อำเภอแม่สาย ที่หลังคาถูกพัดปลิวตกลงมากองอยู่บนนถนน นอจากนี้ยังมีซุ้มหลังคาสะพานลอบ บริเวณ หน้าโรงเรียนบ้านสันทราย และหน้าโรงเรียนบ้านบ่อก้าง ต.จอมสวรรค์ อำเภอแม่จัน พัดตกลงมากีดขวางการจราจร ทำให้เจ้าหน้าที่ต้องเคลียร์พื้นที่ให้รถสัญจรไปมาได้ตามปกติ

ทรูวิชั่นส์ เตรียมถ่ายทอดสดศึกรถจักรยานยนต์ชิงแชมป์โลก “โมโตจีพี เวิลด์ แชมเปี้ยนชิพ 2024” ระหว่างวันที่ 26-28 เมษายนนี้ ช่อง SPOTV2 (690) อ่านต่อที่นี่ www.ditspillers.com ศึกเจ้าความเร็วในรูปแบบจักรยานยนต์ทางเรียบชิงแชมป์โลก หรือ โมโต จีพี เวิลด์ แชมเปียนชิพ ฤดูกาล 2024 เปิดฉากฤดูกาล 2024 อย่างดุเดือด เข้มข้นใน 3 เรซแรกของปีนี้ สร้างสีสันเกมที่ดุเดือดของการแย่งแชมป์ทั้ง โมโต 3, โมโต 2 และ โมโต จีพี สำหรับ สนามที่ 4 ของปี สุดยอดนักบิดชั้นนำของโลก ไปรวมตัวกันที่แดนกระทิงดุ สเปน ซึ่งถือเป็นโฮม เรซ ของบรรดามือระดับโลก ทั้ง 3 รุ่น

โมโต 2 แฟน ๆ จะได้ เชียร์ไทยไปกับ “ก้อง” สมเกียรติ จันทรา นักบิดขวัญใจชาวไทยกันแบบยาวๆ ส่วนรุ่นโมโต จีพี ปีนี้ ก็น่าติดตามเป็นพิเศษ เพราะ แชมป์คนล่าสุด ฟรานเชสโก้ บัญญาย่า ชาวอิตาเลียนจากทีมดูคาดิ ถูกท้าทาย และพร้อมโค่นบัลลังก์แชมป์ จากบรรดาคู่ที่มองข้ามไม่ได้ ทั้ง ฮอเก้ มาร์ติน เจ้าของตำแหน่งแชมป์ฤดูกาลล่าสุด ทำคะแนนสะสม นำเป็นอันดับที่ 1 เมื่อผ่านไป 3 เรซ ที่ 80 คะแนน ตามด้วย เดอะ บีสต์ เอเนีย บาสเตียนินี่ จอมดีเดือดชาวอิตาเลียน ซึ่งเป็นเพื่อนร่วมทีมรุ่นน้องของ เปกโก้ บันญาย่า มี 59 คะแนน อันดับ 3 มาเวริค บีญาเลส จากสเปน มือ 1 ของทีม อาพริเลีย ที่คว้าแชมป์ในสนามล่าสุด กรังด์ปรีซ์ ออฟ ดิ อเมริกาส์ มี 56 คะแนน ตามด้วยอันดับ 4 เปโดร อคอสต้า ดาวรุ่งชาวสเปน เป็นรุ๊กกี้ที่กำลังถูกจับตามองเป็นอย่างมาก หลังจากเลื่อนชั้นมาจากจากรุ่นโมโต 2 จากทีมเรดบูล แกสแกส เทคทรี ใน 3 เรซ เปิดตัวอย่างร้อนแรง เก็บแต้มสะสมไปได้ถึง 54 คะแนน ในขณะที่ แชมป์โลก 2 สมัยล่าสุด บันญาย่า เครื่องยังไม่ร้อน แต่ก็เกาะติดอยู่ในอันดับ 5 มี 50 คะแนน ยังมีโอกาสไล่ทันผู้นำ เพราะการแข่งขัน ฤดุกาลนี้ไปแค่ 3 เรซ เท่านั้น

 นิโคเลา เตรียมฟาดปาก เปเรซ คู่เอกศึกมวยยูเอฟซี สุดสัปดาห์นี้ อ่านต่อที่นี่ www.rozkosbezrizika.com ยูเอฟซี องค์กรศิลปะป้องกันตัวและการต่อสู้แบบผสมสานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก เตรียมระเบิดศึกการต่อสู้ส่งท้ายเดือนเมษายน ภายใต้ศึก “UFC FIGHT NIGHT : NICOLAU VS PEREZ” โดยคู่เอกเป็นการฟาดปากกันระหว่าง มาเธอุส นิโคเลา นักสู้บราซิเลียน จะพบกับ อเล็กซ์ เปเรซ คู่ต่อกรชาวอเมริกัน ในพิกัดรุ่นฟลายเวต ที่ UFC APEX, ลาสเวกัส สหรัฐอเมริกา วันที่ 28 เมษายน

ไฮไลท์ของศึก UFC FIGHT NIGHT คู่เอกประจำสัปดาห์เป็นการดวลกันในพิกัดรุ่นฟลายเวตระหว่าง มาเตอุซ นิโคเลา นักสู้วัย 31 ปีชาวบราซิลเจ้าของสถิติชนะ 19 แพ้ 3 โดย นิโคเลา เปิดตัวใน UFC ได้อย่างสวยงามด้วยการชนะ 4 ไฟต์รวด และเป็นการชนะน็อค 1 ไฟต์ ก่อนจะมาแพ้น็อค แบรนดอน รอยวาล ในไฟต์ล่าสุดเมื่อเดือนเมษายนปีที่แล้ว

โดย นิโคเลา จะดวลกับ อเล็กซ์ เปเรซ นักสู้อเมริกันวัย 32 ปีที่มีสถิติชนะ 24 แพ้ 8 อย่างไรก็ตามผลงานช่วงหลังถือว่าวิกฤตจากการแพ้มา 3 ไฟต์รวด โดยเป็นการแพ้ซับมิทชัน 2 ไฟต์ และแพ้คะแนนมูฮัมหมัด โมกาเยฟ ในไฟต์ล่าสุดเมื่อเดือนมีนาคมที่ผ่านมา

รองคู่เอกเป็นการดวลกันในพิกัดรุ่นไลต์เฮฟวีเวต ระหว่าง ไรอัน สปันน์ นักสู้อเมริกันวัย 32 ปีเจ้าของสถิติชนะ 21 แพ้ 9 ผลงานช่วงหลังแพ้มา 2 ติดต่อกัน ล่าสุดคือการแพ้คะแนน แอนโธนีย์ สมิธ เมื่อเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว

เมื่อเวลา 20.15 น. รายงานว่า ได้รับแจ้งเหตุเพลิงกำลังโหมลุกไหม้บ่อทิ้งขยะชุมชนกำลังโหมรุนแรงมีกลิ่น -ควันฟุ้งกระจายไปทั่วรอบบริเวณ อ่านต่อที่นี่ www.rozkosbezrizika.com พบเพลิงสีแดงฉานพร้อมควันจากกองภูเขาขยะในพื้นที่บ่อขยะที่กองสูงมากกว่า 4 เมตรในพื้นที่มากเกินกว่า 17 ไร่เศษ เพลิงกำลังโหมลุกโชน ตัดกับม่านดำมืดช่วงกลางดึกนี้ พบมีรถดับเพลิงจากหน่วยงานองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น(อปท.) ต่าง ๆ ในพื้นที่ทั้งเทศบาลตำบลศรีมหาโพธิ (ทต.),องค์การบริหารส่วนตำบลท่าตูม(อบต.) , องค์การบริหารส่วนตำบลหนองโพรง (อบต.) รวมมากกว่า 10 คัน พร้อมรถรถโกยตักแบ็กโฮ จำนวน 2 คัน และ อุปกรณ์ไฟฟ้าส่องสว่างจากหน่วยกู้ภัยสว่างบำเพ็ญธรรมสถาน จ.ปราจีนบุรีมาบูรณาการช่วยกันดับเพลิงบ่อขยะบ้านหนองหอย

นายสมคิด ของนา ผู้ใหญ่บ้านหมู่ที่ 11 ตำบลหนองโพรง อ.ศรีมหาโพธิ กล่าวว่า ได้รับแจ้งจากลูกบ้าน ช่วงประมาณ 16.00 น. เกิดเหตุไฟลุกไหม้บ่อขยะของเทศบาลตำบลศรีมหาโพธิ อ.ศรีมหาโพธิ จ.ปราจีนบุรี ในเนื้อที่มากกว่า 17 ไร่ เป็นบ่อขยะชุมชนบ้านหนองหอย สนภาพถูกเพลิงโหมลุกไหม้เต็มพื้นที่ จึงรายงานผู้บังคับบัญชาตามลำดับชั้น น.ส.จุฑามาศ บัวเผื่อน นภอ.ศรีมหาโพธิมาอำนวยการดับเพลิง

นายสมคิดกล่าว กล่าวว่า ตนประสานหน่วยงานดับเพลิงใกล้เคียงรีบไปทำการดับเพลิงไม่ให้ลุกลาม หรือเกิดมลภาวะทางกลิ่นควันกระทบประชาชน จนถึงในขณะนี้ ยังคงโหมลุกไหม้อย่างต่อเนื่องถึงขณะนี้ ท่ามกลางการร่วมบูรณาการดับเพลิงจากทุกภาคส่วน สันนิษฐานเบื้อต้นมาจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด ช่วงกลางวันอุณหภูมิสูง 40 องศาเซลเซียส จากที่กองขยะสูงกว่า 4 เมตรเศษทับถมกันมานาน แก๊สในกองขยะคงปะทุลุกไหม้ หรือ อาจมาจากสาเหตุอื่น